適合上班族飲食：簡單吃、變化多，減少外食的機會。新鮮現做、新鮮吃，每一道都吃得剛剛好。可以吃到甜點、焗烤、飯粥麵，而且一杯即可完食，份量也能自己決定！
以下是書上關於燜燒杯料理的內容：
- 燜燒杯選擇：材質介紹、耐熱度
- 燜燒杯的使用方式
- 燜燒杯的基本烹調法
- 燜燒罐小撇步
- 食譜x12道
請用滑鼠上下滑動即可試閱食譜，以下資料僅提供部分內容供個人參考，喜歡的讀者可以購買老師的專業書籍《愛上杯料理：60杯省時方便、不失敗的美味》，才有完整的資訊與清晰的圖片喔!
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